Tervehdys sateisesta, mutta lämpimästä Turusta!

Kesä on vierähtänyt todella nopeasti. Tekstejä tänne blogiini ei ole syntynyt lähinnä siitä syystä, että olen saanut mökkeillä paljon nettiyhteyksien ulkopuolella. Tietokoneen käyttö on siis ollut todella vähäistä ja puhelimella pitkien tekstien kirjoittaminen on mielestäni niin työlästä, että siihen en ole edes viitsinyt ryhtyä :) Nyt kuitenkin arki on kutsunut ja sen myötä tietokone on palannut elämääni (onko se sitten hyvä vai huono asia...).

Meillä arkeen palaaminen on tarkoittanut mm. Turkuun palaamista ja kakkosluokan käynnistymistä. On tosiaankin saatu mökkeillä aika paljon ja poika on viihtynyt lupauksensa mukaisesti koko kesän mummolan suunnalla (+serkkujen luona) pohjoisessa. Onneksi kuitenkin innostusta koulunkäyntiin vielä löytyy sen verran, että kouluun palaaminen ei ole tuottanut ongelmia. Tosin rytmi on vielä vähän hakusessa ja uni ei tahdo illalla tulla, mutta jospa se tämän viikon jälkeen alkaa asettumaan uomiinsa. Loma-aika on ihanaa, mutta arjessakin on paljon kivoja asioita, mm. säännölliseen elämänrytmiin palaaminen.

Ennen kesää lupasin, että kesäkuntoon -projektin sijasta käynnistän kesällä kuntoon -projektin. No, miten tämä meni? Jotkut asiat onnistuivat, mutta jossain olisi ollut vieläkin parantamisen varaa. Se, mihin olen tosi tyytyväinen on liikuntasuoritukseni. Aloitin kesäkuun alussa HIIT treenauksen ja siitä sain pidettyä kiinni jopa reissuissa ja HIIT suorituksia tuli 3-5 x viikossa. Rapakuntoon en siis ole kesän aikana vaipunut ;) Ruokailun osalta kesä on aina haastavaa, mutta siinäkin oli paljon hyviä elementtejä. Pidin huolen kasvisten syönnistä (se on tullut jo aika luonnolliseksi tavaksi) vaikka grilliherkut maistuivat. Onneksi grilliherkkuja on muutakin kuin makkaraa ja sen syönnin jätinkin aika vähälle. En myöskään ollut tänä kesänä kovin suuri jäätelön kuluttaja. Täytynee kuitenkin myöntää yksi tämän kesän paheistani... Viini! Pidän kovasti hyvästä viinistä ja sitä tuli nautittua. Vaikka en määrällisesti nauti tuota juomaa paljon, niin kesällä kertoja kertyi kuitenkin enemmän kuin normaalisti. Ja se onkin ehkä yksi suuri syy siihen, että paino ei ainakaan pudonnut kesän aikana ;) 

Tänä kesänä olen erityisen innokkaana keräillyt satoa talteen. Virossa käydessämme saatiin säilöttyä mansikkaa hilloksi ja mehuksi. Lisäksi runsas kirsikkasato houkutti tekemään kirsikkahilloa ja rommikirsikoita :) Kotosuomessa on tullut kerättyä aika paljon vadelmia (aivan loistava vadelmasato tänä kesänä!) sekä hieman mustikkaa, viinimarjoja ja sieniä. Mustaherkukasta keittelin miehen toiveesta myös hieman hilloa. Avomaankurkkua säilöttiin viipalekurkkuina. Muuten syksyn marjat ovat varmasti aikalailla nyt tallessa, mutta sienimetsälle vielä mieli halajaa!

 

Kirsikkasatoa

Entäs miten homma jatkuu nyt kesän jälkeen? Tykästyin HIIT treenaukseen, joten sitä tulen varmasti jatkamaan. Erityisesti pidän sen nopeudesta ja tehokkaasta vaikutuksesta. Aloitin myös jooga kokeilun, jossa olen käynyt nyt 3 kertaa. Se tuntuu omanlaiselta liikuntamuodolta myös. Ruokailun suhteen tänään päätin aloittaa rajoittamaan FODMAP-hiilihydraatteja tuon hankalan vatsani/suolistoni vuoksi. Siinä vältetään siis tietynlaisia hiilihydraatteja, jotka erityisesti aiheuttavat ongelmia suolistossa. 

Kesä on ollut myös hyvää aikaa miettiä erilaisia asioita ja moni asia onkin taan selkiytynyt elämässäni. On ihmeellistä miten lyhyessäkin ajassa omat ajatukset voivat muuttua ja jotkut asiat tulevat niin selkeiksi. Yksi tällainen asia on kemikaalien vähentäminen elämässäni (entisestään). Haluan siirtyä yhä luonnonmukaisempiin vaihtoehtoihin. Mm. viimeksi pesin pyykkiä pesupähkinöillä ja huuhteluainelokeroon tipautin pari tippaa eteeristä öljyä. Olen herännyt siihen, että vaikka tulemme yhä tietoisemmiksi siitä mitä laitamme kurkustamme alas, emme kuitenkaan kiinnitä huomiota siihen kemikaalialtistukseen jota imemme itseemme mm. ihon kautta. Haluan tehdä hyviä asioita sekä itseni, että ympäristön kannalta. Uskon, että se mikä on hyväksi meille, on hyväksi myös luonnolle ja päinvastoin. Tiedän, että en yksin omilla toimillani voi pelastaa maapalloa, mutta teen osani ja toivon että saan inspiroitua jonkun muunkin tekemään samoin :)

Toivottavasti lämpimiä kelejä vielä riittää pitkälle syksyyn näistä välin sateisista päivistä huolimatta! :)

Kuvallisia otoksia kesästä ja muutoinkin elämästäni voi seurata enemmän instagramissa: Norde81